Inhalt:
– Bewegung mit Musik
– Gymnastik
– Übungen mit Sportgeräten (Aeropad, Theraband, Flexibar, Togu Brasil, Bälle, Hanteln, Stab…)
– Yoga und Dehnübungen
– Spiele
– Lauftraining
– Bewegung mit Musik
– Gymnastik
– Übungen mit Sportgeräten (Aeropad, Theraband, Flexibar, Togu Brasil, Bälle, Hanteln, Stab…)
– Yoga und Dehnübungen
– Spiele
– Lauftraining
Was wir erreichen wollen:
– Vitalität
– Erhaltung der Elastizität und Beweglichkeit für jung und alt
– Fitness
– gute Laune
– Beweglichkeit
– Ausdauer
– Förderung altersübergreifender Kontakte
– Vitalität
– Erhaltung der Elastizität und Beweglichkeit für jung und alt
– Fitness
– gute Laune
– Beweglichkeit
– Ausdauer
– Förderung altersübergreifender Kontakte
Ort:
Halle Hergensweiler
Zeit:
Mittwoch 18:45 – 20:15 Uhr
Zielgruppe:
Frauen und Männer ab 18