Inhalt:
– Bewegung mit Musik
– Gymnastik
– Übungen mit Sportgeräten (Aeropad, Theraband, Flexibar, Togu Brasil, Bälle, Hanteln, Stab…)
– Yoga und Dehnübungen
– Spiele
– Lauftraining
Was wir erreichen wollen:
– Vitalität
– Erhaltung der Elastizität und Beweglichkeit für jung und alt
– Fitness
– gute Laune
– Beweglichkeit
– Ausdauer
– Förderung altersübergreifender Kontakte

Ort:
Halle Hergensweiler

Zeit:
Mittwoch 18:45 – 20:15 Uhr

Zielgruppe:
Frauen und Männer ab 18

Heidi Abendschein

2. Vorsitzende • Übungsleiterin

Andreas Schneider

Übungsleiter

Fung In Tai

Übungsleiterin